Entrenos

nov 27th, 2013

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PLAN DE ENTRENOS TRAINING SYSTEM

Pep Nieto Castelló Deportista en varias disciplinas, en las primeras etapas de la vida jugó y entrenó fútbol a nivel aficionado, diferentes campeonatos escolares de atletismo y vóley. En edad adulta participante en diversos duatlones, maratones y ultras maratones de montaña.   Formación -Diplomado en Educación Física. -Formador de monitores fitness. -Nutricionista deportivo. -Rehabilitación deportiva. Read more...

nov 6th, 2013

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VIVE LA SENSACIÓN DE RUNNING

Ven a vivir una actividad nueva. Si te quieres iniciar en el mundo del running ven cada miércoles a las 19:30 al gimnasio Palma Fitness. Actividad abierta a socios y no socios del gimnasio, al finalizar el entreno podréis disfrutar de todas sus instalaciones. Para más información preguntar en recepción o llamar al 871 945886. Read more...

may 30th, 2013

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Motivación para el entrenamiento

Cualquier corredor, hasta el más motivado, en más de una ocasión siente que no tiene ganas de entrenar un día concreto. Los motivos pueden ser múltiples; a veces, por cuestiones relacionadas con el clima o las condiciones meteorológicas, debido a la dureza de la sesión de entrenamiento, por falta de recuperación, por echar en falta Read more...

may 30th, 2013

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¿Cómo entrenas tu mente para el ultrafondo?

Siempre decimos que el ultrafondo tiene un componente muy mental pero en cambio pocos hacemos un buen entrenamiento mental y es que no es nada fácil hacerlo bien sin ayuda, parece algo que no está al alcance de todos y poco se sabe de como hacerlo. Hoy en día se conocen muchas técnicas para conseguir ser mejores deportistas a través de preparar nuestra mente Read more...